冬季腰痛、要道痛? 一个中成药, 补足肝肾精血、提高免疫力!

每到冬季，不少中老年东谈主便被腰痛要道痛缠上——晨起扶床腰难直，陡立楼梯膝盖咯吱作响，外出吹风要道僵硬得捏不住菜篮，就连坐着看电视也得垫个靠垫才安逸。天气越冷，这些症状越知晓。

你认为仅仅“老误差犯了”？其实，在中医看来，这绝非腰腿局部的劳损，而是全身精气失衡的外皮投射。

当代东谈主活命节律快，精血滥用速率早已进步肝肾自我建设的节律。当精血永恒亏虚，筋骨失去柔润便会出现僵硬、痛苦等局部症状；而这些局部警报，赶巧响应了全身精气储备不及的深层问题。

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▶ 中医眼里：腰痛要道痛，根源在“肝肾精血亏”

冬季是肾的“主令季节”，阳气内敛，精血本就易不及；加上凉爽刺激，筋骨失去精血柔润，就像缺水的植物干枯僵硬——痛，这是身体最径直的抗议。想要措置冬季痛苦，需先懂中医的“筋骨逻辑”：

腰为肾之府：肾是身体的本源场合，极端于树木的根系。根系阐扬，树才略被紧紧因循，不易产生酸痛；

肾主骨，肝主筋：若是说骨骼结实靠肾精柔润，那要道生动就要靠肝血润滑。精血不实时，看成就会像失去柔润的树枝通常脆弱，被风邪一吹，要道当然僵硬痛苦；

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冬季寒邪易侵：冬季寒邪加剧，本就因冬季阳气内敛而精血不及的筋骨（如同缺水的树枝），既缺濡养又遇气血拦阻，腰痛要道痛便愈发严重。

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因此，缓解冬季痛苦不可只贴膏药“治标”，需从补肝肾、填精血、通气血三个维度“治本”。

▶ 一个兼顾补精血、通筋骨、提浩气的“冬季选藏方”

中医有不少兼顾“补”与“通”的经典方剂，举例经典方剂麒麟丸，它不像单一的麻醉剂只措置名义问题，而是从根源上给肝肾“充值”，让精血流动起来，柔润筋骨、提高免疫力。其组方理智可拆解为五点：

1.补肾填精：制何首乌、墨旱莲径直补充肾精与肝血；枸杞子、桑椹进一步柔润筋骨，增强骨骼要道的因循力。

2.温阳散寒：冬季凉爽易拦阻精血运转，加入淫羊藿、锁阳、菟丝子，在滋补肾精的同期温补肾阳，促进精血流畅，缓解筋骨僵硬痛苦。

3.益气养血：党参、黄芪补气，鼓吹精血在体内运转；山药、白芍养血，与补气药材协同作用，改善手脚冰凉、精神报怨等问题。

4.行气活血：丹参、郁金活血通络，匡助精血到达腰痛、要道痛的部位；青皮行气，幸免补益类药材过于滞腻，同期缓解肝血不及引起的虚夸。

5. 均衡选藏：方中墨旱莲、桑椹性凉，可中庸温阳药材的燥性，退守补益过度导致上火。举座配方兼顾补精血、通气血，温阳而不燥烈，适应冬季永恒选藏。

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从组方上看，麒麟丸是极端大的一个方子，内部既包括了五子衍宗丸的配方，还有疏肝理气、健脾益气的身分、筹议问题是比拟全面的。以肝肾同补、精血共养为起点，兼以清热、行气、活血的系统选藏念念路。

不外，中医选藏认真辨证论治，每个东谈主的体质不同（如阴虚火旺者需慎用温阳身分），坑诰使用前征询专科中医生，阐发本身情况改换用法用量。

补足精血、通调气血，才略让筋骨在冬季保持生动，隔离痛苦困扰，镇静渡过“肾主令”的季节。